Lieber Seitenbesucher,
wenn du dich gestresst fühlst, unter Essanfällen oder Angst und Panikattacken leidest, dann bist du nicht alleine. Viele Menschen kämpfen mit ähnlichen Herausforderungen und es kann sehr schwer sein, ohne Begleitung damit umzugehen.
Gerne möchte ich dir mit meiner Erfahrungen helfen, deine Symptome zu verstehen, alte Muster zu durchbrechen und verletzte innere Anteile zu entlasten.
Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt, vereinbare gerne einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch.
Ich freue mich darauf, dich zu begleiten♥️
Deine Carmen Preiß
Angst und Panikerkrankungen
Essverhalten verändern
Stressbedingte Erkrankungen
John O`Donohue
Chronischer Stress kann zu einer dauerhaften Veränderung unserer Hirnstruktur führen.
Die Amygdala, das Angstzentrum unseres Gehirns, vergrößert sich und wir erleben eine verstärkte Aufmerksamkeit für Gefahren und sind empfänglicher für negative Emotionen.
Dauerstress ist ein Risikofaktor, der zu psychischen Erkrankungen wie Essstörungen, Burn-out, Depressionen und Angsterkrankungen führt oder diese verstärkt.
Auf körperlicher Ebene kann chronischer Stress unter anderem zu Kopfschmerzen, Magenschmerzen, hohen Blutdruck und Diabetes führen. Auch das Immunsystem wird geschwächt, da der Körper in diesem Zustand keine Energie in Heilungs- und Reparaturprozesse investiert.
In der Psychotherapie sollte dieses immer berücksichtigt werden. Ohne ein gutes Stressmanagement ist es schwierig, Erfolge nachhaltig zu festigen.
Die schöne Nachricht: Achtsamkeitstraining hilft, unser Angstzentrum zu beruhigen. Veränderungen sind immer möglich!
Zu Beginn unserer Zusammenarbeit ist es mir wichtig, dich kennenzulernen.
In unserer ersten Sitzung verschaffe ich mir einen Überblick über deine derzeitigen Beschwerden und Schwierigkeiten. Wir legen Therapieziele fest und ich informiere dich über meine Behandlungsansätze und die voraussichtliche Dauer der Therapie.
Kostenfreies telefonisches Erstgespräch
In diesem ersten telefonischen Infogespräch nehme ich mir 15 Minuten Zeit, um deine Fragen zu beantworten. Wir finden heraus, ob ich die richtige Therapeutin für dein Anliegen bin.
Erster Termin
Wir legen deine Ziele fest und planen erste Schritte. Für deine erste Therapiesitzung plane bitte 90 Minuten und 135 EUR ein.
Folgetermin:
Folgetermin (60 Minuten) 95 Euro
Jon Kabat-Zinn
In meinen Schnuppernachmittagen erhältst du einen ersten Einblick in meine Achtsamkeitskurse. Je nach Angebot werden wir uns auf das Thema Essen oder Stressbewältigung konzentrieren. Ich erkläre dir, wie Achtsamkeit dir helfen kann, deine Herausforderungen zu meistern und dein Stressniveau zu reduzieren.
Der Nachmittag wird in lockerer Atmosphäre stattfinden, sodass du dich entspannen und die Erfahrung genießen kannst. Wir werden gemeinsam meditieren und uns austauschen, um zu sehen, ob mein Kurs das Richtige für dich ist.
Mich annehmen – abnehmen
Sonntag, den 16.04. von 16.00 Uhr bis ca. 17.30 Uhr
Kosten 20 Euro inkl. Meditation zum Thema im MP3 Format für zuhause.
MBSR-Stressbewältigung
Samstag, 22.04 von 16.00 Uhr bis ca. 17.30 Uhr
Kosten 20 Euro inkl. Meditation zum Thema im MP3 Format für zuhause.
„Carmen hat mir durch eine sehr schwierige Zeit geholfen. Ich fühlte mich von Anfang an sehr ernst genommen und habe durch die Therapie meine eigene Stärke wieder entdeckt.“ Ich fühle mich befreit und möchte Carmen sehr gerne weiterempfehlen.“ (Giesela)
„Der MBSR-Kurs war so toll und hat mir einen sehr guten Einblick in die Achtsamkeit gewährt! Er hat mich ruhiger gemacht! (Steffi)
„Der MBSR-Kurs hat mir geholfen wieder mehr und genauer auf
mich, meinen Körper, Gefühle und Bedürfnisse zu achten. Es ist gut, dass es
Menschen gibt, die sich dazu ausbilden andere auf diesem Weg zu begleiten.“
(Ute)
Hinweis: Alle Bewertungen stammen von meinen Kunden/Innen und wurden von mir auf Echtheit geprüft. Bei nicht mit vollem Namen abgegebenen Bewertungen liegt uns der vollständige Name vor.
Auch mein Weg begann mit dem ersten Schritt. Auch ich durfte erleben, wie sich Stress auf meine körperliche und geistige Gesundheit auswirkt. Ich durfte erfahren, dass in jeder Krise eine Chance zu persönlichen Wachstum und innerer Freiheit steckt. Heute fühle ich mich den Herausforderungen, die das Leben an mich stellt, gewachsen. Ich habe gelernt, die Stresswelle zu reiten und bin in der Lage, mich selbst zu beruhigen.
Genau das wünsche ich mir für dich. Ich möchte dir helfen und dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben unterstützen. Wenn du unter chronischem Stress, Ängsten oder emotionalem Essen leidest, dann trau dich jetzt den ersten Schritt zu machen und vereinbare einen kostenfreien Kennenlerntermin.
Lerne mich und meine Arbeit gerne unverbindlich kennen. Buche gerne ein kostenfreies telefonisches Vorgespräch von 15 Minuten.
Carmen Preiß
Fuchsweg 26
33829 Borgholzhausen
0151 59 1111 76
info@carmenpreiss-therapie.de
