Wenn Denken keine Lösung bringt.
Stress und Gedankenkreisen – Wenn Denken keine Lösung bringt. Vielleicht kennst du das auch, dass deine Gedanken immer wieder um die gleichen Dinge kreisen. Oft
Keine Zeit für Achtsamkeit ?
Das Thema Achtsamkeit wird immer populärer. Es gibt zahlreiche Studien, die die Wirksamkeit bei psychischen Belastungen wie Angst, Burn-out und Depression belegen. Auch ich arbeite
Wie fühlt sich ein Burn-out an?
Wie fühlt sich ein Burn-out an? Burn-out ist ein Zustand emotionaler, geistiger und körperlicher Erschöpfung der unter andrem durch anhaltenden Stress im Beruf oder in
EMDR und Hypnose in der Behandlung von emotionalen Essen und Essanfällen
EMDR und Hypnose in der Behandlung von emotionalen Essen und Essanfällen Essen ist nicht nur ein Mittel zur Nahrungsaufnahme, sondern auch ein Ausdruck von Emotionen.
Warum wir essen, wenn wir nicht hungrig sind
Wie emotionales Essen entsteht und was du dagegen tun kannst Hast du schon mal aus Langeweile eine Tüte Chips oder eine Schachtel Pralinen verputzt? Oder
Vor-und Nachteile des virtuellen Magenbandes
Was ist ein virtuelles oder hypnotisches Magenband? Ein virtuelles Magenband ist ein Hypnosetechnik-Verfahren, das mit deinem Unterbewusstsein arbeitet, um deinen Appetit und deine Esslust zu
Binge Eating
Woran erkenne ich, ob ich unter Binge- Eating leide? Binge-Eating gehört zu den häufigsten Essstörungen in Deutschland. Übersetzt bedeutet Binge-Eating so viel wie “gieriges Essen“. Es ähnelt
Die Gabe der Achtsamkeit
Was versteht man unter Achtsamkeit? Die bekannteste Definition von Achtsamkeit stammt von Prof. Dr. Jon Kabat Zinn. Achtsamkeit bedeutet für ihn, auf eine bestimmte Art