Vor-und Nachteile des virtuellen Magenbandes
Was ist ein virtuelles oder hypnotisches Magenband? Ein virtuelles Magenband ist ein Hypnosetechnik-Verfahren, das mit deinem Unterbewusstsein arbeitet, um deinen Appetit und deine Esslust zu reduzieren. Mithilfe eines suggerierten Magenbandes stellt sich ein schnelleres sättigungsgefühlt ein. Diese Therapieform ist eine Möglichkeit zur Anpassung von Essverhalten ohne Diät und natürlich auch ohne eine echte Magenverkleinerung. Entwickelt wurde diese Technik […]
Binge Eating
Woran erkenne ich, ob ich unter Binge- Eating leide? Binge-Eating gehört zu den häufigsten Essstörungen in Deutschland. Übersetzt bedeutet Binge-Eating so viel wie “gieriges Essen“. Es ähnelt einer Bulimie, allerdings ohne sich nach einem Essgelage zu erbrechen oder andere gewichtsreduzierende Maßnahmen einzuleiten. Aufgrund der wiederholt auftretenden Essanfälle leiden Betroffene häufig unter Übergewicht, Scham und Schuldgefühlen. Was ist […]
Die Gabe der Achtsamkeit
Was versteht man unter Achtsamkeit? Die bekannteste Definition von Achtsamkeit stammt von Prof. Dr. Jon Kabat Zinn. Achtsamkeit bedeutet für ihn, auf eine bestimmte Art aufmerksam zu sein. Ganz im gegenwärtigen Augenblick, ohne sich selbst oder die Situation zu bewerten. Wenn wir Achtsamkeit üben, dann lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf den aktuellen Moment. Was […]